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Enquête : les bienfaits du spa sur la santé

Les avantages thérapeutiques et sanitaires des spas sont vastes. La combinaison de la chaleur, du massage et de la flottabilité signifie que les avantages physiques et mentaux de la détente dans un spa sont énormes. Avec votre spa exterieur, vous profiterez de cette aventure thérapeutique.

Vous pouvez réduire le stress et l'anxiété, soulager les muscles fatigués et raides et profiter de la relaxation totale du corps. Contrairement aux Grecs et aux Romains, qui construisaient des bains dans des sources minérales et thermales, nous pouvons facilement tirer parti des pouvoirs de l'eau chaude dans l'intimité de nos maisons.

La détente

L'une des raisons les plus souvent citées pour utiliser un spa est tout simplement la détente. C’est comme se baigner dans un bain chaud, mais en mieux. S'asseoir dans de l'eau tiède et bouillonnante est très apaisant pour l'âme, de même que les muscles du cou et des épaules serrés qui peuvent être causés par le stress.

La chaleur

La chaleur améliore également la circulation sanguine et aide à détendre les tissus autour des articulations arthritiques, ce qui peut réduire la raideur et l'inflammation et permettre des étirements en douceur dans un environnement ne portant pas de poids. Dans certains cas, les personnes en convalescence peuvent tirer avantage de l'utilisation d'un spa pour réduire la douleur et les spasmes musculaires et améliorer la mobilité. Même si vous n’avez pas de problème de santé à traiter, l’étirement est plus facile et plus efficace dans un spa, car l’eau chaude diminue la tension musculaire. De nombreuses personnes souffrant d'insomnie ont signalé une amélioration du sommeil après l'utilisation d'un spa avant le coucher, grâce aux effets de l'augmentation de la température corporelle, de la circulation sanguine et de la relaxation.

Alors, rangez votre téléphone, mettez-vous de côté et reposez-vous dans l’eau chaude du spa. Vous vous sentirez bien dans votre peau et vous optimiserez votre santé.

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